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儿童健康小知识

 

    作者:    时间:2010-10-11   点击次数:4412

    现在的儿童几乎是要什么有什么,想吃啥就吃啥,缺什么营养就补什么营养。这对于处于生长期的儿童来说,只要吃得科学,补得合理,就有利于机体和智力的发育成长。但现在的儿童却存在着补之过甚的问题,大部分家长还不知道儿童“过补”易生一系列儿童病症:
    1、补钙过多易患低血压。缺钙的儿童应该根据医生指导合理补钙,不宜补的过多。因为医学研究认为,儿童过多补钙易患低血压,并使他们日后有患心脏病的危险。
    2、补锌过多易出现锌中毒。儿童补锌必须有医生的检查指导,才能确保安全。因为补锌过量会造成锌中毒,其表现为食欲减退、上腹疼痛、精神不振,甚至造成急性肾功能衰竭。
    3、补鱼肝油过多易得高钙血症。鱼油内含丰富维生素D和维生素A,如果儿童过多食用维生素D,儿童的机体钙吸收增加,会导致高钙血症,这种症状表现是不想吃东西,表情淡漠,皮肤干燥,多饮多尿,体重明显减轻。
    4、补参过多易造成性早熟。人参和含参食品不宜儿童食用,若是体弱儿童需要服用也应在医生指导下酌情使用,因为儿童服用人参会削弱自身的免疫力或抗病能力,而容易感染疾病;会出现兴奋、易怒、烦燥、失眠等神经系统亢进症状。人参可促进人体性腺激素的分泌,健康儿童长期服用会导致性早熟。
    5、过多吃糖易生“儿童嗜糖精神烦躁症”。此症表现为情绪不稳定,爱哭闹,好发脾气,睡眠差,常在梦中惊醒,注意力不集中,学习成绩差下降;面色苍白,抵抗力低,易患感冒、肺炎等病。此外还会引起腹泻、腹胀、厌食、呕吐、消化不良、水肿、肥胖症、糖尿病、心血管疾病、龋齿等。
    6、过多吃鸡蛋易致腹泻和维生素K缺乏症。儿童1天吃1~2个鸡蛋就可以了,如果过多的食用,不但会增加肠胃的负担,引起消化不良性的腹泻,还会引起维生素K缺乏症,表现为烦躁不安、面色苍白、面部皮疹、嗜睡、毛发脱落等。
    7、过多喝可乐型饮料和酸梅粉会引起多动症和溃疡病。目前市场上的儿童饮料很多含有咖啡因,它可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。儿童长期饮用酸梅粉,也会使胃酸含量增高,胃粘膜被腐蚀,从而发生胃溃疡和十二指肠溃疡。
    8、过多食用肉食易成肥胖儿和高血压。肉食中含有大量的脂肪,儿童如食用过多肉食,不但容易养成肥胖儿,而且容易导致高血压。

 

 


 

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